Triggerpoint behandeling

Triggerpoints of Myofasciale pijn

Een pijnlijke spierverharding (myofasciaal triggerpoint) is een zeer drukpijnlijke plek in een spier. In de spierbuik van deze spier kan men een strakke streng voelen waarin een plaatselijke verdikking zit (ongeveer ter grootte van een tarwekorrel). Deze plek is extreem pijnlijk bij druk en er kan een karakteristieke uitstralingspijn ontstaan. De patiënt herkent in de uitstralende pijn zijn klacht.

Een spierverharding veroorzaakt een veranderde spierfunctie (spierkrachtafname, spierverkorting etc.) en andere symptomen zoals toename van zweten, rillerig zijn, duizelig/licht in het hoofd, wazig zien en/of koude handen. Deze veroorzaken onder andere hoofdpijn, pijn in de nek en kaak, pijn in de onderrug, een tennisarm en het carpaaltunnel syndroom. Ook kunnen ze de bron zijn van pijn in gewrichten; zoals de schouder, pols, heup, knie en enkel. Deze klachten worden vaak aangezien voor artrose en ontstekingen.

De pijn van een spierverharding kan verminderen door 
• het inbouwen van korte rustperiodes tijdens het bewegen, pauzes 
• langzaam rekken van de spier (bv. onder de warme douche) 
• temperatuur waarbij het lichaam kan ontspannen, aangename warmte 
• fysiotherapie, drukpuntmassage, dry needling